면역력높이는 음식1 면역체계를 향상시키는 음식 면역 시스템은 우리 몸을 온갖 질병으로부터 지켜내는 방어선이라 할 수 있습니다. 그리고 이 방어선에는 날마다 치열한 전투가 벌어지고 있습니다. 전투에서 승리해 건강을 지키기 위해서는 충분한 보급품을 지원해야 합니다. 그것은 바로 영양가 있는 음식을 통해서 이루어집니다. 부실한 식사는 면역 체계가 제대로 기능하지 못하도록 하는 주요 요인입니다. 게다가 모든 암의 40~70%가 부실한 식사 때문이라고 합니다. 면역 체계를 향상하는 음식을 소개합니다. 1. 채소와 과일 항산화제가 풍부하다. 항산화제는 유해산소를 중화함으로써 면역체계를 튼튼하게 만든다. 또한 면역체계를 강화하는 비타민 C나 아연 등 다양한 미네랄이 많다. 또한 채소의 효능은 신체의 기능을 향상하고 젊음을 유지하기 위하여 반드시 필요하다. 특히 .. 2022. 11. 25. 이전 1 다음
