올바른 걷기 테크닉1 걷기의 올바른 테크닉이 중요한 이유 걷기는 자연스럽고 편안하게 이루어져야 한다. 그럼에도 많은 이들이 제대로 된 걷기를 하지 못하고 있다. 걷기의 기본적인 테크닉은 자연스럽고 편안한 자세로부터 시작된다. 걷기의 기본적인 테크닉에 대해서 5회로 나누어 차근차근 정리해본다. 이 편은 걷기의 올바른 테크닉이 중요한 이유에 대한 내용이다. ■ 우리의 어색한 걸음걸이는, 우리가 다리를 교통수단으로써 얼마나 제대로 이용하지 않고 있는가를 잘 보여 주는 증거인지도 모른다. 아프리카인이나 아시아 원주민, 가까이 우리 할머니 세대들만 봐도 머리에 무거운 짐을 이고서도 미끄러지듯 움직인다. 반면 현대 도시인들은 자연스럽게 걷는 사람도 있으나, 대부분 걷는 모습이 상당히 불편해 보인다. 허리둘레에 무게가 너무 집중된 탓일 수도 있으나, 대부분 이것은 나쁜 자.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음
