치아크레모논1 장수비결 식단과 마늘 건강하게 오래 사는 것은 인류의 네버엔딩(Neverending) 소망 사항입니다. 필자가 로또 분석 연재 말미에 항상 건강이 제일 먼저라고 반복하는 이유도 같은 맥락이겠지요. 우리나라 대표적인 장수 마을은 함평, 구례, 장성, 순창, 강진 등입니다. 우리나라 대표 장수 지역을 조사한 결과 공통점이 있다 하는데, 그 장수 비결이 무엇인지 살펴봅니다. ▶ 목차 ◀ 1. 장수 마을의 식단 사례 2. 장수 마을과 마늘 3. 장수 마을의 장수 비결 1. 장수 마을의 식단 사례 ■ 밭에서 갓 따온 채소를 넣어 끓인 된장국은 장수 노인들에게는 밥만큼이나 자주 먹는 음식이다. 백세인의 95퍼센트가 된장국을 '매일' 즐긴다는 조사 결과가 있을 정도로 된장은 장수 노인의 건강식이다. 된장의 항암 효과는 이미 널리 알려져 .. 2022. 11. 5. 이전 1 다음
