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건강 정보68

가을 국화차의 효능 가을이라 낭만병이 도졌는지 문득 국화차가 마시고 싶어 온라인 쇼핑으로 한방 국화차를 사서 홍차 잔에 노랗게 우려내어 마셔봅니다. 이 전에 동생이 중국 여행 갔다 오며 사다 준 그 맛은 아니더라도 은은한 느낌이, 부쩍 팍팍해진 살이에 지친 마음을 다독여주는 듯합니다. 내친김에 가을 국화차에 대해 검색해 읽어보고 효능과 부작용에 대해 정리해 보았습니다. ▶ 목차 ◀ 1. 국화 산책 2. 국화차의 효능 3. 국화차 음용 시 주의사항 1 국화 산책 ■ 국화는 약재로서 매우 풍부한 효능을 지니고 있어 우리나라 사람들의 몸에 잘 맞는 화초이다. 들국화는 몸을 덥혀주는 효능이 있어 차로 수시로 음용하면 월경불순, 냉증을 다스려주며 소화가 안되는 사람들은 식후에 뜨겁게 마시면 금세 속이 편안해진다. 중국에서는 가을에 .. 2022. 10. 13.
나빠지는 눈 노안 현상 최근 스마트폰의 대중화로 젊은 층의 노안 인구가 급속히 증가하고 있다고 합니다. 저도 최근 블로그 시작하면서 일과 중 많은 시간을 컴퓨터 모니터와 스마트폰 화면 속에 갇혀 지내다 보니 하루가 다르게 눈이 침침해지고 안경을 바꿔야 할 정도로 시력이 나빠진 듯합니다. 그래서 노안 증상이 무엇인가와 자가 테스트, 그리고 예방 수칙에 대해 정리해보았습니다. 1. 노안 증상 ■ 우리 눈 안에는 수정체가 있는데, 물체가 있는 거리에 따라 이 수정체의 두께가 변하면서 초점을 맞추게 된다. 나이가 들면 수정체를 지탱해주는 근육의 힘이 약해지고 수정체 또한 딱딱해진다. 이 때문에 가까이 있는 물체 등이 잘 보이지 않을 수 있는데, 책을 읽거나 근거리 작업을 하는데 지장을 줄 경우 이를 노안이라고 부른다. 노안 초기에는 .. 2022. 10. 12.
수족냉증 환자가 조심해야 할 질병 날씨가 쌀쌀해지면 더 심하게 느끼게 되는 증상 중에 하나에 수족냉증이 있습니다. 수족냉증은 추위에 노출되지 않았음에도 불구하고 손발에 차가운 냉기를 느끼는 증세입니다. 이렇게 손발이 지나치게 차가워지면 나중에는 통증까지 느끼게 되는데 다른 기저 질환을 가지고 계신 분들은 합병증까지 발전할 수 있어 이번 포스팅에서는 수족냉증 환자가 조심해야 할 질병에 대해 5가지로 정리해봤습니다. 1. 혈액순환 장애 수족냉증의 원인은 혈액순환 장애인 경우가 많다. 추위와 같은 외부 자극으로 혈관이 수축하면서 혈액순환이 원활하지 못하게 되면 말초 부위에 혈액 공급이 어려워 냉증을 일으킨다. 혈액순환 장애가 호전되지 않고 악화되면 고혈압, 동맥경화와 같은 심혈관 질환으로 발전할 가능성이 크다. 이를 예방하기 위해선 무엇보다도.. 2022. 10. 11.
치아변색 원인과 자가진단 눈부신 미소, 깔끔하고 깨끗한 첫인상, 어려 보이는 동안. 이 보든 것을 얻을 수 있는 방법은 무엇일까요? 하얗게 빛나던 이가 어쩌다 누렇게 변했을까요? 이 번 포스팅은 치아 변색의 원인과 치아 변색 자가 진단, 치아미백의 종류 들에 관하여 실속 있는 정보를 알려드리겠습니다. 1. 치아변색의 원인 ■ 부족한 침 ■ 치아의 노화 ■ 잘못된 식습관 ■ 흡연과 기타 원인 1. 부족한 침 ■ 침은 입안을 깨끗하게 정화하는 역할을 하는데, 나이가 들면서 침샘 기능이 저하되면 제대로 정화작용을 못해 치태(플라크)와 치석이 쌓이고 음식찌꺼기도 치아 사이에 남아서 변색의 원인이 된다. 2. 치아의 노화 ■ 이도 늙는다. 나이 들면서 치아의 마모가 심해지면서 치아 외부를 감싼 법랑질이 닳아 그 안의 상아질층이 드러나는데.. 2022. 10. 10.
목감기 증상과 치료, 좋은 음식 일교차가 심한 시기에, 찬바람이 불고 대기나 실내가 건조해지면, 목이 따끔거리거나 침 삼키는 대 불편함을 느끼시는 분이 많습니다. 목감기가 왔구나, 생각하는 이 증상은 인후두염을 말하는 건데요. 인후두염은 바이러스나 세균 등에 감염되어 인두와 후두에 염증이 생긴 것을 말합니다. 이 번 포스팅은 목감기의 몇 가지 증상과, 치료법, 목감기를 완화시켜주는데 도움이 되는 음식과 차에 대해 알려드리겠습니다. 1. 목감기(인후두염) 증상 ■ 목감기는 원인에 따라 증상에 따라 약간의 차이가 있는데, 초기에는 혀 뒤쪽 인두에 이물감과 건조감, 가벼운 기침, 가래 등의 증상이 나타난다. 증상이 악화되면 쉰 목소리가 나타나기도 하며 심한 통증과 함께 침 삼킴, 음식물 삼킴이 어려워지고 고열, 두통, 전신 무력감, 식욕 부.. 2022. 10. 8.

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